• 인간의 고품질 남성 신 : 올림픽 역도 챔피언을 획득하고 외국 피트니스 서클을 지배하십시오.

    37세의 역도선수 루샤오쥔(Lu Xiaojun)이 도쿄올림픽에서 우리나라의 21번째 금메달을 딴 순간이며, 챔피언이 되면서 올림픽 기록 3개를 깨는 데 성공했습니다. 역도 분야에 별로 관심을 두지 않는 우리에게 Lu Xiaojun은 단지 잘 알려지지 않은 역도 챔피언일뿐입니다. 신"이며 육체에 속한다. 수련계 모두가 추구하는 최상급. 018년, 국내외 수많은 팬이 모인 Lv Xiaojun은 역도 관련 스포츠 용품을 주로 판매하는 자체 온라인 상점을 성공적으로 오픈했습니다. 바다로 드라이브

    2021-08-23
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  • 훈련 후 7일 이내에 근무한 피트니스 강사는 정말 신뢰할 수 있습니까?丨소드 아이브로우 칼럼

    며칠 전 CCTV의 보도에 따르면 피트니스 트레이너가 회원의 부상을 입혔다는 소식이 전해져 큰 우려를 자아냈다. 호텔에서 수업듣기 너무 불편해 보였어요 전문가 등등... 다큐가 아니라 예고없이 수사하는 짧은 영상입니다 기자들은 보통 보도할 뉴스 포인트를 찾아내서 이 문제를 종합적이고 객관적으로 소개하기가 어렵습니다 .발효 후 사람들은 어쩔 수 없이 코치에게 하소연을 하게 된다. 이 CCTV 보고서는 실제로 코칭 업계에 큰 타격을 입혔습니다. 적어도 중국에 피트니스 코치가 있었던 이래 가장 큰 타격이었습니다.

    2021-08-16
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  • Dashi Johnson의 새 영화는 사진을 찍고 그의 근육은 더 커졌습니다! 네티즌 스프레이 "쓰레기, 8팩 복근은 없다"…

    더군다나 삶의 질이 떨어지는데.. 역시 여자 눈에는 이게 근육보다 더 의미가 있구나. 진짜 대신은 복근 단련에 비해 '코어 근력'을 직접 단련하고 있다. 그들은 일반적으로 특정 근육 치수를 유지하고 체중과 체지방 비율을 유지하여 전반적인 운동 능력을 향상시킵니다. 이 사람들의 눈에는 근육의 크기가 그렇게 중요하지 않습니다. 복근이 분명한지 아닌지는 중요하지 않습니다. 코어의 힘이 강한 것이 중요합니다. 강한 코어 힘을 가진 이 사람들은 종종 사람 깃발 등과 같은 몇 가지 어려운 균형 운동을 합니다. 다양한 각도로 복부를 자극하고 낮은 체지방률을 유지합니다. 하나

    2021-07-21
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  • 이소룡의 가장 놀라운 복근 트레이닝 스턴트, 배우면 6달러를 받을 수 있습니다!

    이소룡은 33세의 젊은 나이에 세상을 떠났지만 그의 라인은 완벽하고 강철처럼 단단한 근육과 자신의 피트니스 기술은 항상 사람들의 마음에 남아 있습니다. 그는 피트니스 업계에서 매우 유명합니다. 복근운동의 기적은 드래곤플래그 [드래곤플래그] 사진만 봐도 드래곤플래그의 체력단련 난이도가 느껴지지 않을 수 있습니다.. 드래곤플래그에는 단계가 많지는 않지만 거의 모든 단계가 필요합니다 전신의 힘을 이용한다 물론 전신운동이 된다 팔, 허리, 복부, 다리, 등의 근육은 코어운동이 용기가 뜨는 부분이기 때문에 운동이 가능하기 때문에 이 운동

    2021-07-21
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  • 세계 10대 근육질 거인 Ronnie Cullman은 지금까지 라이벌이 없습니다.

    세계 10대 근육 거인을 살펴보자. 그는 4번의 Arnold Elite Championships에서 우승했으며 그가 본 가장 위대한 보디빌더 중 한 명으로 알려져 있습니다. 2011년부터 2017년까지 그는 미스터 올림피아에서 7번 우승했으며 연간 대회에서 1위를 차지했습니다. 6. 케겔린 키 1.73미터 몸무게 113kg ~ 129kg(비수기) 독일의 거인으로서 그는 아놀드의 영화에서 영감을 받아 선거가 그의 몸을 형성했다. 그는 16세에 훈련을 시작했고 18세에 첫 우승을 차지했습니다. 2002년 185cm, 136kg으로 유로파 포스 우승

    2021-07-19
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  • 체육관에서 남자는 엘리베이터로만 올라갈 수 있습니다 ...

    최근 톈진에서 한 남성이 운동 후 느슨한 다리로 갑자기 바닥에 넘어져 결국 승강기에 올라타는 영상을 이용해 손발로 인터넷에서 화제가 됐다. 1 남성의 과체중 손발로 엘리베이터에 올라탔다 사건 당일 천진에서 온 왕 씨는 짐을 싸서 운동을 마치고 집에 돌아왔다.너무 힘든 다리 훈련으로 인해 갑자기 다리가 약해져서 앉았다. 엘리베이터를 기다리는 동안 지상에. 그 남자는 넘어진 후 일어서려고 했지만 다리가 아파서 일어서지 못하는 것을 발견했습니다. 몇 번의 고군분투 끝에 그 남자는 일어서기를 포기하고 엘리베이터 문이 열리기를 기다렸다가 문 앞에 쪼그려 앉아 배낭을 하나씩 엘리베이터에 싣고 손과 발을 모았다.

    2021-07-11
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  • 운동 후 손과 발을 함께 엘리베이터에 오르는 남성을 치료하는 방법은 무엇입니까? 운동 후 어떤 문제에주의를 기울여야합니까?

    한동안 코스를 마치고 체육관에 갔을 때 빨리 훈련을 재개하고 싶었습니다. 정신적으로 장애가 있어서 다리를 연습했습니다. 오랫동안 다리를 연습하지 않았기 때문에 갑자기 다리를 연습했습니다. 나는 계단을 내려가 그 자리에 무릎을 꿇었다. 단, 다리 운동은 매일이 아니라 적당해야 하며, 운동 전후에 준비운동과 스트레칭을 해야 합니다. 대부분의 사람들은 훈련 후 스트레칭에 많은 관심을 기울이지 않으며 최종 결과는 수직으로 들어가고 수평으로 나가는 것입니다. 그런 다음 다른 쪽 다리의 종아리를 몸 뒤쪽으로 구부리고 손으로 발목을 잡고 몸을 똑바로 세우는 것이 우리가 자주 사용하는 것입니다.

    2021-07-11
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  • 텐진 남성들이 운동을 마치고 양손으로 엘리베이터를 탔는데 사건의 배후를 어떻게 합리적으로 계획해야 할까요?

    운동 후 승강기에 오르던 천진 남자들의 손과 발을 모두 펼쳤는데 사건 배후의 운동 계획을 어떻게 합리적으로 준비해야 할까요? 최근 천진시 남성이 운동 후 손과 발을 이용해 엘리베이터에 올라 화제를 모았는데, 이러한 동작은 매우 위험하며 사람들에게 매우 나쁜 본보기가 되는 것은 권장하지 않습니다. 이 접근 방식은 매우 위험하며 일반 피트니스 군중에게 자신에 대해 명확하게 이해하고 자신에게 맞는 피트니스 계획을 세우고 신체에 과부하가 걸리지 않도록 경고합니다. 또한, 극한 강도의 하중은 특정 건강 결핍 및 질병이 있는 일부 사람들에게 적합하지 않다는 점을 명확히 해야 합니다.

    2021-07-11
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  • 와! 지방 전역의 피트니스와 보디 빌더들이 Kaihua에 모여 근육과 PK 몸매를 보여주었습니다. 문명화 된 선수들이 금메달을 획득했습니다!

    6 월 12 일 절강 성의 최고 수준이자 최대 규모의 종합 대중 스포츠 행사 인 제 4 회 절강 성 스포츠 회의의 피트니스 및 보디 빌딩 대회가 Kaihua County Cultural and Art Center에서 열렸습니다. 주심이 참여합니다. 남성용 피트니스, 남성용 피트니스, 여성용 피트니스, 남성용 피트니스, 여성용 피트니스, 피트니스 비키니 등 6 개 부문에서 총 15 개의 금메달을 땄습니다. 대단한 지방 감소, 탈수, 오일 펌핑 끝에 참가자들은 마침내 무대에 올랐습니다. PK. Cihua 국적 선수가 금메달을 수상했습니다 ./ 이번 대회에서는 남자 보디 빌딩 70kg 선수 인 Wang Deyao가 특히 인용되었습니다.

    2021-06-13
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